Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala

Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala - Tidur adalah satu hal yang wajib bagi manusia, karena mampu mengembalikan kondisi tubuh kita menjadi lebih fit dan segar. meskipun tidur sangat penting bagi kesehatan, namun masih banyak saja orang tapi banyak orang menganggap remeh hal tersebut dengan berbagai alasan.
yang pada dasarnya tidur normalnya itu 6 jam tapi kebanyakan orang tidak memperhatikan hal tersebut. namun pada saat ini saya tidak akan membahas masalah ini, karena saya akan membahas mengenai bahaya tidur dengan lampu menyala. karena ada orang yang saat tidur dengan lampu menyala ataupun dengan lampu dalam keadaan mati. langsung aja penjelasanya :

1. Tidur dengan lampu menyala memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Ini dikarenakan, tidur dengan lampu menyala akan menurunkan kekebalan tubuh anda. Sehingga akan rentan terkena serangan berbagai penyakit. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala, Sahabat, tips kesehatan. Inilah bahaya dari tidur dengan lampu menyala.

2. Tidur dengan lampu menyala akan menghambat produksi hormon melatonin dalam tubuh anda. Hormon melatonin adalah hormon yang berkaitan dengan kekebalan tubuh anda. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur agar hormon melatonin dapat berproduksi di tubuh anda. Hormon melatonin ini dapat mencegah berbagai penyakit dalam tubuh anda termasuk kanker payudara maupun kanker prostat.

3. Tidur dengan lampu menyala akan merangsang pembentukan sel kanker. Oleh karena itulah, mematikan lampu saat tidur di malam hari merupakan solusi paling mudah untuk mencegah penyakit kanker tersebut.

Tidak menyalakan lampu saat terjaga di malam hari juga sangat di anjurkan. Ini dikarenakan, paparan jangka pendek dari lampu menyala tersebut dapat meningkatkan resiko penyakit kanker.

       Demikianlah berbagai bahaya tidur dengan lampu menyala di malam hari. Semoga dapat bermanfaat lebih bagi pembaca sekalian.